変性意識状態への入り方と統合

学ぶ、実践する、共有する

• 可能な限りライブセッションに参加してください。

• セッションの録画は、利用可能になり次第このページに掲載されます。

• 1日に2回、10分から30分の練習を続けることを約束してください。

カリキュラム

第1週目 (8月19日 月曜日 20:00-21:30 日本時間): 準備プロトコル

　1ヶ月間のリトリート準備の基本について学びます。

• ルミナス・ウォリアーになるという概念の紹介 - 意図と統合のためにスピリチュアルなアーキタイプを強力なツールとして活用する方法について学びます。

• HRV（心臓の一貫性）の重要性を学び、実践します。

• メッタ瞑想の意味を学び、実践します。

• 日常生活における思いやりと共感の重要性について話し合い、それを実践することで、超越的な体験を得る可能性を高める方法を探ります。

第2週目 (8月25日 日曜日 08:00-09:30 日本時間): 統合とリラクゼーション

Week 2. (8/25 SUN 0800-0930 JST) Integration and Relaxation

　進捗状況や質問を共有しながら、話し合います

• フィジオロジカル・サイ (生理的ため息)とボックス呼吸法を学び、実践します。これらは、簡単で迅速かつ効果的な呼吸法で、不安、ストレス、恐怖、過負荷を軽減し、交感神経と副交感神経をバランスさせるのに役立ちます。サイケデリック体験の挑戦的な段階に最適です。

• 統合の重要性に触れ、さらに深く掘り下げたいと思ういくつかの技術について話し合います。

第3週目 (9月4日 水曜日 20:00-21:30 日本時間): 現代のサイケデリックセラピー
Week 3. (9/4 WED 2000-2130 JST ) Modern Psychedelic Therapy

　進捗状況や質問を共有しながら、話し合います

• 意図の確認や更新を行います。

• プレイリスト、セラピーの設定、進行方法について話し合います。

• また、トリップシッターやセラピストの役割についても議論します。

第4週目 (9月9日 月曜日 20:00-22:00 日本時間): ブレスワークセッション

Week 4. (9/9 MON 2000-2200 JST ) Breathwork Session

　さあ、呼吸しましょう！

• 30分間のハートを中心とした意図設定

• 60分間の意識的連続呼吸と音楽

• 30分間の統合と集中

第1週目

準備プロトコル

8/19 月曜日

2000-2100 (日本時間)

第2週目

統合とリラクゼーション

8/25 日曜日

0800-0930 (日本時間)

Natural Mystic is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Natural Mystic Preparation WEEK 1

Time: Aug 19, 2024 2000-2130 PM JST

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/7590934692?omn=81031251560

Meeting ID: 759 093 4692

NO PASSCODE !

Natural Mystic is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Natural Mystic Preparation WEEK 2

Time: 8/25, 08:00-0930 AM JST

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/7590934692?omn=84751230677

Meeting ID: 759 093 4692

NO PASSCODE !

ARCHIVE

https://us02web.zoom.us/rec/share/ck3CiHw7iV-pSVV1jrqMp_ukeGVArbyDzVkegTR8NbEYtvcTtQcDc5oTlMxSeLbU.r4hC76XvoaGLP41V

Passcode: &g*Kh.1s

ARCHIVE

https://us02web.zoom.us/rec/share/H8vTuw6o4bhPUOnF7JnHkBd_xkXvn_IbBbXN0GQy0Uv9nZ0SloFaPxba13c-qYZU.Z51bmg2K9s-PMqOu

Passcode: 7kWAQ.&0

第3週目

現代のサイケデリックセラピー

9/4 水曜日

2000-2130 (日本時間)

第4週目 Week 4

ブレスワークセッション

9/9 月曜日

2000-2200 (日本時間)

Natural Mystic is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Natural Mystic Preparation - WEEK 3

Time: Sep 4, 2024 08:00 PM -21:30 JST

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/7590934692?omn=88436016021

Meeting ID: 759 093 4692

NO PASSCODE !

Natural Mystic is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Natural Mystic Preparation - WEEK 4

Time: 9/9, 2024 20:00 PM-21:30PM

Join Zoom Meeting　https://us02web.zoom.us/j/7590934692?omn=84039880168

Meeting ID: 759 093 4692

NO PASSCODE !